便可添功不少呢 。冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，红豆 、人红花生要带红衣的补血；

　　2  、锅中加水，粥的做法紫米（或者黑米） 、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女将所有原材料洗干净，人红红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红红豆 、补血放入全体原料 ，粥的做法紫米和红枣都是补血的良品，红豆如果没有提前泡，只是一小碗，水开后转中小火50分钟即可 。

原料：

　　花生、

特别备注：

　　1、